Pilatesryhmät

AamuPilates

​

Perjantaisin klo 9-10 IlonSylin tiloissa Hintantie 19 (9.9.-21.10.2022, yht. 7x60min.) Perjantain lempeä aamuherättely keholle ja mielelle! Pilateksen lempeä ja rauhallinen rytmi yhdistyy hallitusti ja sopivalla rentoudella tehtyihin liikkeisiin edistäen hyvinvointia monin eri tavoin. Se lisää kehon liikkuvuutta, edistää hengitystä sekä kehittää keskivartalon ja lantion alueen lihasvoimaa ja hallintaa. Aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvita. 

​

​

IltaPilates

​

Tiistaisin klo 18.30-19.30 IlonSylin tiloissa Hintantie 19 (6.9.-18.10.2022, yht. 7x60min.) Tiistain rauhoittava iltahetki keholle ja mielelle! Pilateksen lempeä ja rauhallinen rytmi yhdistyy hallitusti ja sopivalla rentoudella tehtyihin liikkeisiin edistäen hyvinvointia monin eri tavoin. Se lisää kehon liikkuvuutta, edistää hengitystä, kehittää kehonhallintaa sekä rauhoittaa mieltä. Aikaisempaa pilateskokemusta ei tarvita.